Judô
Mais do que um esporte, o Judô é uma filosofia de vida. Focamos no desenvolvimento da disciplina, técnica, foco e respeito mútuo. Ideal para quem busca não apenas condicionamento físico, mas também fortalecimento mental e de caráter.
- Disciplina e Respeito
- Coordenação Motora
- Autoconfiança
Jiu-Jitsu
Domine a arte da defesa pessoal e da inteligência tática. No Jiu-Jitsu, você aprende a usar a força do oponente a seu favor, desenvolvendo estratégia, paciência e controle emocional sob pressão.
- Defesa Pessoal Eficiente
- Estratégia e Raciocínio
- Controle do Stress
Muay Thai
Prepare-se para um treino intenso de queima calórica e agilidade. O Muay Thai trabalha todo o corpo, melhorando o condicionamento cardiovascular, a coordenação e a força explosiva.
- Alto Gasto Calórico
- Agilidade e Reflexos
- Tonificação Muscular
